Δίαιτα Με Τζίντζερ Και Κανέλα: Αν Θέλετε Να Χάσετε Έως 3 Κιλά Σε 7 Μέρες!
Δίαιτα Με Τζίντζερ Και Κανέλα
Δίαιτα Με Τζίντζερ Και Κανέλα: Αν Θέλετε Να Χάσετε Έως 3 Κιλά Σε 7 Μέρες!
Το τζίντζερ και η κανέλα δεν είναι τα μόνα μπαχαρικά που έχουν θετική επίδραση στη μέση σας, αλλά είναι αυτά με τα γρηγορότερα αποτελέσματα.
Το τζίντζερ ταιριάζει καλά σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, βοηθώντας να ξεπεραστούν τα ισχυρά συναισθήματα της πείνας που προέρχονται από τις δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες.
H κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά οπότε θεωρείται πολύ καλή για την υγεία της επιδερμίδας. Σύμφωνα με έρευνες μειώνει επίσης τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το σάκχαρο και συμβάλει στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος.
Μπορείτε να καταναλώνετε αυτά τα δύο ροφήματα καθημερινά εάν θέλετε να χάσετε έως και 3 κιλά σε μία εβδομάδα. Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα 7 ημερών.
Ρόφημα #1
Υλικά:
50 γρ. απλό γιαούρτι
3 φακελάκια μαύρο τσάι
1 κ.γλ. κανέλα
1 κ.γλ. τζίντζερ
1 κ.γλ. μέλι
1 κ.γλ. κάρυ
Οδηγίες:
Βάλτε το νερό να βράσει και στη συνέχεια προσθέστε όλα τα υλικά, εκτός από το γιαούρτι.
Όταν το υγρό κρυώσει, το στραγγίζουμε και το ανακατεύουμε μαζί με το γιαούρτι.
Πιείτε το αντικαθιστώντας το δείπνο και μην τρώτε τίποτα άλλο για βραδινό. Μπορείτε να πίνετε μόνο νερό.
Ρόφημα #2
Υλικά:
170 ml γάλα
1 κ.γλ. τζίντζερ
1 κ.γλ. κανέλα
1 κ.γλ. κάρυ
Οδηγίες:
Προσθέστε τα μπαχαρικά σε ζεστό νερό, και λίγο αργότερα το γάλα.
Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Πρέπει να πίνετε αυτό το ρόφημα πριν πάτε για ύπνο.
Προσοχή: Και τα δύο αυτά ροφήματα δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από πεπτικά και νεφρικά προβλήματα.
Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής.
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη
-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
-Και μην ξεχνάτε πώς πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ
Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram
