Δευτέρα, 1 Οκτωβρίου 2018

Σνακ με λίγες θερμίδες για να «πολεμήσεις» τις λιγούρες για γλυκό

Σνακ με λίγες θερμίδες


Θα μπορούσε να είναι brownies. Ή και σουφλέ σοκολάτας. Ή και απλό κέικ σοκολάτας με...




λίγη μπανάνα στο εσωτερικό.




Υλικά που θα χρειαστείς


500γρ γιαούρτι
3κ.σ μέλι
4κ.γ σκόνη κακάο
1 μεγάλη μπανανα

Εκτέλεση


Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη σοκολάτα και το μέλι μέχρι να διαλυθούν τα υλικά μας.Ξεκινάμε να στρώνουμε σε μια λαδόκολλα την μισή γέμισή μας, κόβουμε σε ροδέλες την μπανάνα και βαζουμε την μισή επάνω στο γιαούρτι.

Έπειτα, αδειάζουμε από πάνω το υπόλοιπο γιαούρτι και άλλη μια στρώση μπανάνα.


Το αφήνουμε στην κατάψυξη για 3-4ώρες και έπειτα το κόβουμε σε μπάρες και απολαμβάνουμε

Υ.γ (Θέλει ένα μικρο σκεύος) και φυσικά διατηρείται στην κατάψυξη.



ΠΗΓΗ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου