Σάββατο, 1 Σεπτεμβρίου 2018

Εορτάζοντες την 2ην του μηνός Σεπτεμβρίου

Εορτάζοντες την  2ην του μηνός Σεπτεμβρίου

02 Σεπτεμβρίου 🌷🌷🌷Σήμερα γιορτάζουν οι: Μάμας, Μάμαντας, Μάμα

Σεπτέμβρης: Καλό μήνα σε όλους!!!!





Καλό φθινόπωρο!!!!

Μπήκε Σεπτέμβριος, φθινόπωρο αρχίζει
με τις δικές του ομορφιές μας καλωσορίζει!

Εορτάζοντες την 1ην του μηνός Σεπτεμβρίου

Εορτάζοντες την 1ην του μηνός Σεπτεμβρίου

Η δίαιτα ελέγχου των μερίδων

δίαιτα ελέγχου των μερίδων

Αυτή η  δίαιτα βασίζεται στο απλό γεγονός ότι όταν τρώτε πάρα πολύ, θα πάρετε κιλά. 


Θα μπορείτε επίσης να απολαμβάνετε τις αγαπημένες σας λιχουδιές αρκεί να τις καταναλώνετε με μέτρο και τις κατάλληλες ώρες της ημέρας.

Οι κυριότεροι λόγοι για να περπατάτε 20 λεπτά κάθε μέρα

περπάτημα

Μπορεί μέχρι τώρα με το που ακούτε τη λέξη περπάτημα να σας έρχεται στο μυαλό...


η απόσταση που κάνετε από το γραφείο σας μέχρι την κουζίνα για να φτιάξετε καφέ ή όταν πηγαίνετε μέχρι το περίπτερο. 


Ξεχάστε το τσιμπολόγημα μια για πάντα!!!

Ξεχάστε το τσιμπολόγημα

Ξεχάστε το τσιμπολόγημα μια για πάντα.


Ξεκινήστε κρατώντας ένα ημερολόγιο διατροφής: θα συνειδητοποιήσετε πόσο και τι τρώτε, αλλά και τι ακριβώς σας οδηγεί στο τσιμπολόγημα.