Τετάρτη, 30 Ιανουαρίου 2019

Κάρτες Με Ευχές Χρόνια Πολλά

Κάρτες Με Ευχές Χρόνια Πολλά giortazo

Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει!!

Μουρουνέλαιο

Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει.


Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua).


Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνης D.

Η ακριβής συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών στο μουρουνέλαιο εξαρτάται από το είδος της οικογένειας του ψαριού Gadus από την οποία προέρχεται το έλαιο.

Η διαφορά που έχει το μουρουνέλαιο από τα άλλα ιχθυέλαια είναι ότι εκείνα προέρχονται από τον ιστό ψαριών, όπως ο τόνος, η πέστροφα, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και ο βακαλάος.

Αντίθετα, το μουρουνέλαιο εξάγεται αποκλειστικά από τα συκώτια της μουρούνας. Περιέχει χαμηλότερες ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από τα άλλα ιχθυέλαια. Αλλά σαφώς μεγαλύτερες ποσότητες των βιταμινών Α και D.

Τι προσφέρει στην υγεία σας το μουρουνέλαιο

Εκτός από το να είναι μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, το μουρουνέλαιο μπορεί να έχει κάποιες πολύ σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Γενικά θεωρείται σημαντικό βοήθημα στην ανακούφιση της δυσκαμψίας των αρθρώσεων που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Έχει θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία και επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων σε δόντια, νύχια, μαλλιά και δέρμα.



Είναι το “σωστό” είδος λίπους

Το λίπος είναι απαραίτητο για κάθε μεμονωμένο κύτταρο στο σώμα σας. Καταναλώνοντας τα σωστά είδη λιπών (όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο μουρουνέλαιο) θα έχετε πιο υγιές και λαμπερό δέρμα.

Επίσης, θα βελτιώσετε την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφά βιταμίνες και ανόργανες ουσίες και θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.



Όταν καταναλώνουμε λίπος, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα για να “απενεργοποιήσει” την όρεξή μας. Τα υγιεινά λιπαρά σε ένα γεύμα βοηθούν να επιβραδύνει η διάσπαση των υδατανθράκων σε ζάχαρη. Αυτό σας βοηθάει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά.

Αρθρίτιδα

Μια γερμανική επιστημονική μελέτη, η οποία περιελάμβανε 43 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα που έπαιρναν 1γρ μουρουνέλαιο κάθε μέρα για 3 μήνες, έδειξε ότι οι ασθενείς παρουσίασαν μείωση στην ένταση του πόνου τους από την δυσκαμψία στις αρθρώσεις.

Μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το μουρουνέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ διαπίστωσαν ότι το μουρουνέλαιο βοήθησε ασθενείς να μειώσουν τον πόνο και τις βλάβες στους χόνδρους των αρθρώσεων, που προκαλούνται από την οστεοαρθρίτιδα. Επίσης μειώθηκε και η ανάγκη για αντικατάσταση της άρθρωσης.

Στη μελέτη τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μουρουνέλαιο μειώνει εκείνα τα ένζυμα που σχετίζονται με τον πόνο και τις βλάβες στους χόνδρους που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα.

Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα υποστηρίζουν την υγεία των ματιών και προλαμβάνουν την εκδήλωση της ωχράς κηλίδας. Άλλα θρεπτικά συστατικά που έχουν βρεθεί να είναι χρήσιμα στην πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι τα καροτενοειδή.

Αυτά μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τη βλάβη και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Το μουρουνέλαιο είναι πλούσι και σε καροτενοειδή. Μάλιστα η βιταμίνη Α στην πραγματικότητα ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά σε λιπαρές ουσίες βουτύρου και στο μουρουνέλαιο το 1913!



Στεφανιαία νόσος

Η ημερήσια πρόσληψη ποσότητας μουρουνελαίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της στεφανιαίας αθηροσκλήρωσης. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Lipids κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση μόλις 1,5γρ από Ν-3 λιπαρά οξέων ανά ημέρα οδήγησε σε σημαντική μείωση της ανάπτυξης της στεφανιαίας νόσου”.

Γνωστική ικανότητα

Το μουρουνέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης D. Σχετική μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη D μπορεί να διαδραματίσει καίριο ρόλο στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνει ο άνθρωπος.

Μειωμένος κίνδυνος διαβήτη

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ των συγκεντρώσεων βιταμίνης D στον οργανισμό και τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου-2. Σε άτομα με αυτό τον τύπο διαβήτη, τα ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να έχουν δυσμενή επίδραση στην έκκριση και την αντίσταση σε ινσουλίνη και γλυκόζη.

Σε μια συγκεκριμένη μελέτη, βρέφη που έπαιρναν 2.000 IU/ημέρα βιταμίνης D είχαν 88% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη-1 μέχρι την ηλικία των 32 ετών.

Υγιής εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση προεκλαμψίας.

Είναι, επίσης, πιο πιθανό να χρειάζονται καισαρική τομή στον τοκετό. Η μειωμένη βιταμίνη D στον οργανισμό συνδέεται επίσης με τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης και την βακτηριακής κολπίτιδα σε έγκυες γυναίκες.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζονται με την αύξηση των τροφικών αλλεργιών του παιδιού κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής.



ΠΗΓΗ

31 Ιανουαρίου 🌹🌹🌹 Σήμερα γιορτάζουν οι: Κύρος,Κύρης,Ευδοξία,Ευδοξούλα,Δόξα,Δοξούλα

31 Ιανουαρίου 🌹🌹🌹 Σήμερα γιορτάζουν giortazo

Εορτάζοντες την 31ην του μηνός Ιανουαρίου

Εορτάζοντες την  31ην του μηνός  Ιανουαρίου

Εορτάζοντες την  31ην του μηνός  Ιανουαρίου


ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΚΥΡΟΣ και ΙΩΑΝΝΗΣ οι Ανάργυροι, και ή ΑΓΙΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ με τις τρεις θυγατέρες της ΘΕΟΔΟΤΗ, ΘΕΟΚΤΙΣΤΗ και ΕΥΔΟΞΙΑ

ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΟΥΪΚΤΩΡΙΝΟΣ, ΟΥΪΚΤΩΡ, ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ, ΚΛΑΥΔΙΟΣ, ΔΙΟΔΩΡΟΣ, ΣΑΡΑΠΙΝΟΣ και ΠΑΠΠΙΑΣ

Η ΑΓΙΑ ΤΡΥΦΑ1ΝΗ

Ο ΑΓΙΟΣ ΗΛΙΑΣ ο Αρδουνης

Ο ΟΣΙΟΣ ΑΡΣΕΝΙΟΣ ο Νέος εν Πάρω



Αναλυτικά



ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΚΥΡΟΣ και ΙΩΑΝΝΗΣ οι Ανάργυροι, και ή ΑΓΙΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ με τις τρεις θυγατέρες της ΘΕΟΔΟΤΗ, ΘΕΟΚΤΙΣΤΗ και ΕΥΔΟΞΙΑ

Ό Άγιος Κύρος, πού καταγόταν από την Αλεξάνδρεια και έζησε στο χρόνια του Διοκλητιανού (292), πήγε σε μοναστήρι πού ήταν στον Αραβικό κόλπο. Ή φήμη δε της θαυματουργικής χάριτος με την οποία ήταν προικισμένος, έφερε σ' αυτόν συμμοναστή τον Ιωάννη (πού καταγόταν από την 'Έδεσσα της Μεσοποταμίας), στολισμένο επίσης με πολλά πνευματικά χαρίσματα.

ΟΙ δύο Άγιοι, με τη δύναμη της πίστης ατό Σωτήρα Χριστό, γιάτρευαν θαυματουργικά κάθε πάσχοντα πού πήγαινε στο έρήμητήριό τους. Αυτό δεν είναι παράξενο, διότι ο ίδιος ο Κύριος υποσχέθηκε: 'Αμήν λέγω ύμίν, ο πιοτεύων εις εμε, τα έργα α εγώ ποιώ κακείνος ποιήσει, και μείζονα τούτων ποιήσει"1.

Δηλαδή, αλήθεια σας λέω, ότι εκείνος πού πιστεύει σε μένα, τα υπερφυσικά έργα πού κάνω εγώ θα τα κάνει και εκείνος, και μάλιστα μεγαλύτερα κι από αυτά. Όμως, ο Κύρος και ο Ιωάννης δεν ήταν αποκλειστικά κλεισμένοι στα κελιά τους. Έμαθαν ότι σε κάποια πόλη οι ειδωλολάτρες έπιασαν μια χήρα γυναίκα, την Αθανασία, με τίς τρεις νεαρές θυγατέρες της, Θεοδότη, Θεοκτίστη και Ευδοξία, και είχαν σκοπό να τίς βασανίσουν.

Τότε, οι δύο Άγιοι άφοβα πήγαν στον τόπο του μαρτυρίου και με τα λόγια τους ενδυνάμωσαν και παρακίνησαν τίς τέσσερις γυναίκες στον αγώνα του μαρτυρίου. Έξ' αιτίας όμως αυτού, οι ειδωλολάτρες, μαζί με τίς γυναίκες αποκεφάλισαν και τους δύο Άγιους.

1. Ευαγγέλιο Ιωάννου, ιδ' 12.


Απολυτίκιο. Ήχος δ'. ο υψωθείς εν τω Σταυρώ.
Ως Αθλοφόροι ευκλεείς του Σωτήρος, και ίατήρες τών ψυχών και σωμάτων, Ανάργυροι εκλάμπετε εν πάση τη γη, νόσων μεν ίώμενοι, άνωδύνως τά βάρη, χάριν δε πορίζαντες, τοίς βοώαιν άπαύστως χαίρετε κρήναι θείων δωρεών, Κύρε θεόΦρον, και Ιωάννη ένδοξε.


ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΟΥΪΚΤΩΡΙΝΟΣ, ΟΥΪΚΤΩΡ, ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ, ΚΛΑΥΔΙΟΣ, ΔΙΟΔΩΡΟΣ, ΣΑΡΑΠΙΝΟΣ και ΠΑΠΠΙΑΣ

Ήταν όλοι Κορίνθιοι και έζησαν στα χρόνια του βασιλιά Δεκίου(249-251 μ.Χ.). Διατάχθηκαν ν' αρνηθούν τον Χριστό, άλλ' αυτοί τον ομολόγησαν γενναία. Τότε ο ανθύπατος Τέρτιος τους υπέβαλε σε φρικτά μαρτύρια, πού μπροστά τους οι Άγιοι έμειναν άφοβοι και αμετακίνητοι, άξιοι του αποστόλου Παύλου, του θεμελιωτή της Εκκλησίας τους.

Και πέθαναν με τη σειρά, κάτω από τον ωραίο ουρανό της πατρίδας τους, χωρίς να λυπηθούν καθόλου. Αντίθετα μάλιστα, χαίρονταν διότι ο θάνατος αυτός θα τους έφερνε, εκεί οπού λάμπει ο ανέσπερος Ήλιος και απλώνονται τα ανέκφραστα και άπειρα και αθάνατα κάλλη και θέλγητρα της θείας βασιλείας.

Έτσι οι μεν Ουϊκτωρίνος, Ούΐκτωρ και Νικηφόρος πέθαναν, αφού τους συνέτριψαν τα μέλη, ο Κλαύδιος πέθανε αφού του έκοψαν τα χέρια και τα πόδια, ο Διόδωρος ρίχτηκε στη φωτιά, του Σαραπίνου έκοψαν το κεφάλι και τον Παππία τον έπνιξαν μέσα στη θάλασσα.


Η ΑΓΙΑ ΤΡΥΦΑ1ΝΗ

Καταγόταν από την Κύζικο και είχε πατέρα Συγκλητικό ονομαζόμενο Αναστάσιο, μητέρα δε την ευσεβή και ενάρετη Σωκρατία, χριστιανή. Έτσι ή κόρη ανατράφηκε με την ενθουσιώδη φλόγα της πίστης και έγινε αληθινή ηρωίδα της Εκκλησίας. Ή γενναιότητα της φάνηκε σ' έναν διωγμό. Για να ενθαρρύνει τους ασθενέστερους και για να απελπίσει τους ειδωλολάτρες, παρουσιάστηκε μόνη της και γνωστοποίησε ότι είναι χριστιανή και κήρυξε τον βέβαιο θρίαμβο της Εκκλησίας.

Ή τόλμη της αύτη την οδήγησε στο μαρτύριο. Μετά από πολλές δοκιμασίες, πού υπέμεινε με θαυμαστή υπομονή, ρίχτηκε στα άγρια θηρία. Τότε, ταύρος άγριος όρμησε εναντίον της και τη διέσχισε, χωρίς αυτή να κάνει καμιά κίνηση διαφυγής. Έτσι ένδοξα πήρε το αμάραντο στεφάνι της αιώνιας δόξας.


Ο ΑΓΙΟΣ ΗΛΙΑΣ ο Αρδουνης

Γεννήθηκε στην Καλαμάτα από γονείς ευσεβείς. Έκανε το επάγγελμα του κουρέα και είχε μεγάλη υπόληψη από τους προεστούς της Καλαμάτας. Μιλώντας κάποτε σ' αυτούς, τους προέτρεψε να ενεργήσουν για να ελαφρυνθούν οι φόροι πού επιβάλλουν οί Τούρκοι ατούς χριστιανούς, διότι αλλιώς κινδυνεύουν να αρνηθούν την πίστη των πατέρων τους.

Κατά τη συζήτηση δημιουργήθηκε λογομαχία και ο Αρδούνης παρουσιάστηκε στον κριτή και απαρνήθηκε τη χριστιανική πίστη. Ελεγχόμενος όμως από τη συνείδηση του, πήγε στο Άγιο Όρος, άπου μόνασε για 8 χρόνια, ασκούμενος στην αρετή, την προσευχή και την προετοιμασία για το μαρτύριο. Επανήλθε λοιπόν στην Καλαμάτα, παρουσιάστηκε στον κριτή και ομολόγησε μπροστά του τη χριστιανική πίστη.

Παρά τις κολακείες και τα φρικτά βασανιστήρια, ο Ηλίας έμεινε ακλόνητος στην πίστη του. Έτσι στις 31 Ιανουαρίου 1686, τον έκαψαν ζωντανό. Ή τίμια κάρα του νεομάρτυρα αυτού, είναι θησαυρισμένη στην Ιερά Μονή Βουλκάνου της Μεσσηνίας.



Ο ΟΣΙΟΣ ΑΡΣΕΝΙΟΣ ο Νέος εν Πάρω

 Διακρίθηκε στην ευσέβεια σαν μοναχός και τιμάται σήμερα στις Κυκλάδες ως Όσιος. Γεννήθηκε στα Ιωάννινα στις 31 Ιανουαρίου 1800 και το κατά κόσμον όνομα του ήταν Αθανάσιος. Σε ηλικία εννέα ετών πήγε στις Κυδωνιές της Μ. Ασίας, όπου σπούδασε στην εκεί ονομαστή σχολή της πόλης, έχοντας διδάσκαλο τον Γρηγόριο Σαράφη.

Το 1815 αναχώρησε για το Άγιο Όρος, μαζί με κάποιο γέροντα από τη Ζαγορά, ονόματι μοναχός Δανιήλ, πού υπήρξε χειραγωγός του κατά την παιδική και εφηβική ηλικία του, και όπου στη συνέχεια έγινε μοναχός. Μετά από έξι χρόνια οι δύο μοναχοί, έφυγαν και ήλθαν στη Μονή Πεντέλης και από κει στις Κυκλάδες. ο Αρσένιος, κυρίως έδρασε στην Πάρο και τη Φολέγανδρο, όπου δίδαξε για κάποιο διάστημα στη σχολή ελληνικών γραμμάτων, πού είχε ιδρυθεί στα τελευταία χρόνια της Τουρκοκρατίας.

Το περισσότερο όμως της ζωής του το πέρασε στην Πάρο, αφοσιωμένος σε πνευματικά έργα και ιδίως στην εξομολόγηση. Απεβίωσε, την 31η Ιανουαρίου του 1877 στην εν Πάρω γυναικεία Μονή της Μεταμορφώσεως του Χριστού, όπου διετέλεσε πνευματικός πατήρ. ο λαός, ιδίως της Πάρου, τίμησε, τον Αρσένιο και ζωντανό ως Όσιο, μετά δε τον θάνατο του ανηγέρθη ναΐσκος στην Πάρο, στον όποιο περιλαμβάνεται ο τάφος του. Αναφέρονται δε και θαύματα αυτού.



http://www.pigizois.net/

Κάρτες Με Ευχές Γάμου

Κάρτες Με Ευχές Γάμου giortazo