Δευτέρα, 1 Οκτωβρίου 2018

Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Η υγιεινή δίαιτα που ακολουθώ και δεν έχει παρενέργειες»

Σταματίνα Τσιμτσιλή

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, μανούλα τριών πλέον παιδιών, είναι από τις πιο καλλίγραμμες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης. 




Αν και όπως λέει τρώει τα πάντα, προσπαθεί να προσέχει τη διατροφή της ώστε να μην παίρνει επιπλέον κιλά που μετά της είναι δύσκολο να χάσει. Μέσα από το blog της στο Youweekly,gr μάλιστα, μοιράστηκε ακόμα κάποια διατροφικά tips και μάλιστα χωρίς… παρανέργειες.


«Κορίτσια μου, το ξέρατε ότι υπάρχει δίαιτα χωρίς παρενέργειες; Και όμως και την ακολουθώ αφού το καθημερινό μου πρόγραμμα είναι πιεστικό! Όταν ο μεταβολισμός μου κάνει «πάρτι» διαβάστε τι κάνω….

Πρωινό: 1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί

Μεσημεριανό: Πρωτεΐνη, δηλαδή κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι (κυρίως τσιπούρα ή σολομό) σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι

Βραδινό: Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό, όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών


Αποφεύγω: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ, ενώ το μυστικό μου είναι ότι πίνω πολύ νερό!»



ΠΗΓΗ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου