Eξυπνα και υγιεινά σνακ για να χάσεις τα περιττά κιλά

 

Eξυπνα και υγιεινά σνακ για να χάσεις τα περιττά κιλά

 

Eξυπνα και υγιεινά σνακ για να χάσεις τα περιττά κιλά

 

Μήλο με σοκολάτα με φιστίκι αιγίνης

Τρεις φέτες μήλου, 1 κομμάτι σοκολάτας υγείας και ένα κουταλάκι κομμένα και αλατισμένα φιστίκια.

Λιώσε τη σοκολάτα και βούτα τα κομμάτια μήλου σε αυτή και από πάνω ρίξε τα φιστίκια. Το σνακ αυτό περιέχει 98 θερμίδες.

 

Νάτσος

 

Νάτσος

Θα χρειαστείς 12 τσιπς τορτίγιας, 1/3 τυρί τσένταρ με χαμηλά λιπαρά, 1 κουταλιά μαϊντανό και sour cream με χαμηλά λιπαρά.

Λιώστε το τσένταρ πάνω στα τσιπς και συνόδευσέ τα με μαϊντανό και sour cream. 222 θερμίδες.

 

Eξυπνα και υγιεινά σνακ για να χάσεις τα περιττά κιλά

 

 

Eξυπνα και υγιεινά σνακ για να χάσεις τα περιττά κιλά

 

Ποπ κορν με κανέλα

Θα χρειαστείς τρεις κούπες ποπ κορν και μια κουταλιά κανέλα και ζάχαρη που θα ρίξεις από πάνω. 107 θερμίδες.

 

Λαχανικά με τζατζίκι

 

Λαχανικά με τζατζίκι

Τρεις κουταλιές τζατζίκι (που έχει βάση το γιαούρτι) και μια κούπα από ανάμεικτα άψητα λαχανικά (καρότα, μπρόκολο, κουνουπίδι, αγγούρι, πιπεριές κτλ.) είναι ιδανικό αλμυρό σνακ. Έχει μόνο 86 θερμίδες.

 

ΠΗΓΗ

 

Δείτε κι άλλα θέματα ΕΔΩ

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Instagram

Ευχαριστούμε για την επίσκεψη. Με αγάπη

  28χρονη έχασε 46 κιλά και έμεινε μισή! Ποιο το μυστικό που της άλλαξε τη ζωή; (photos)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *