Φυσικοί λιποδιαλύτες: 25 τροφές που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος

Φυσικοί λιποδιαλύτες

Φυσικοί λιποδιαλύτες: 25 τροφές που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος

 

Λιποδιαλύτες: Όχι, μην πάει το μυαλό σας σε φάρμακα. Τροφές που επιταχύνουν την καύση των θερμίδων. Δεν είναι τόσο απλό το να χάσεις λίγα κιλά.

Για να χάσει κάποιος βάρος πρέπει να αλλάξει και τρόπο ζωής. Να γυμνάζεται τακτικά να αλλάξει διατροφή.

Εάν ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και κυρίως διατροφής θα χάσει βάρος. Θα αλλάξει και η ζωή του θα αποκτήσει περισσότερη ενέργεια. Θα έχει λιγότερα προβλήματα υγείας και καλύτερη πνευματική υγεία.

Εάν αναζητάτε τροφές που θα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολο να τις εντοπίσετε. Αρχικά οι τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους, λειτουργούν δηλαδή ως λιποδιαλύτες βρίσκονται στο καθημερινό μας τραπέζι.

 

Είναι οι παρακάτω 25 τροφές

1. Εσπεριδοειδή

Φυσικοί λιποδιαλύτες

2. Φιστίκια Αιγίνης

Φιστίκια Αιγίνης

3. Ποπκορν: Περιέχει πολλές πολυφαινόλες που συνδέονται με καλύτερη πέψη και κυκλοφορία του αίματος. Χωρίς αλάτι και βούτυρο, μπορεί να γίνει ένα πολύ υγιεινό σνακ.

Ποπκορν

4. Βατόμουρα

Φυσικοί λιποδιαλύτες

5. Σιτηρά ολικής άλεσης

Σιτηρά ολικής άλεσης

6. Αβοκάντο

Αβοκάντο

7. Πιπέρι Καγιέν

Φυσικοί λιποδιαλύτες

8. Σολομός

Σολομός

9. Κανέλα

Κανέλα

10. Μήλα και αχλάδια

Φυσικοί λιποδιαλύτες

11. Κοτόπουλο

Κοτόπουλο

12. Σπανάκι

Σπανάκι

Φυσικοί λιποδιαλύτες: 25 τροφές που τρως χωρίς ενοχές και παράλληλα καις λίπος

13. Συμπληρώματα πρωτεΐνης

Συμπληρώματα πρωτεΐνης

14. Αβγά

Φυσικοί λιποδιαλύτες

15. Γάλα: Βοηθάει στην αύξηση του μυικού ιστού, που με αποτέλεσμα αυξάνει τις καύσεις του λίπους.

Γάλα: Βοηθάει στην αύξηση του μυικού ιστού

16. Φασόλια

Φυσικοί λιποδιαλύτες

17. Γλυκοπατάτες

Γλυκοπατάτες

18. Μουστάρδα

Φυσικοί λιποδιαλύτες

19. Τζίντζερ

Τζίντζερ

20. Νερό

Φυσικοί λιποδιαλύτες

21. Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο

Φυσικοί λιποδιαλύτες

22. Πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι

23. Καφές

Φυσικοί λιποδιαλύτες

24. Τοματοχυμός – Τομάτες 

Τοματοχυμός – Τομάτες 

25. Σόγια

Φυσικοί λιποδιαλύτες

 

enimerotiko.gr

 

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.

  Αυτή είναι η σχέση που υπάρχει ανάμεσα στους υδατάνθρακες και το λίπος της κοιλιάς!

Αφήστε μια απάντηση