Αυτά είναι τα γλυκά με κάτω από 100 θερμίδες που θα λατρέψετε σε απόλυτες στιγμές λιγούρας!

γλυκά με κάτω από 100 θερμίδες

Αυτά είναι τα γλυκά με κάτω από 100 θερμίδες

 

Η καλύτερη λύση!

Τώρα μπορείτε να απολαύστε τα αγαπημένα σας γλυκά με κάτω από 100 θερμίδες! Αυτά είναι τα γλυκά που θα λατρέψετε σε απόλυτες στιγμές λιγούρας και θα σας λυτρώσουν!

Οι πιο απλές λύσεις που μπορείτε να βρείτε ανά πάσα στιγμή στο ψυγείο σας. Το tip που χρειάζονται όλοι όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στη ζάχαρη.

Μπανάνες και σοκολάτα: Μισή μπανάνα, βουτηγμένη σε λιωμένη σοκολάτα.

Παγωμένα σταφύλια: Απολαύστε μία κούπα με σταφύλια που έχουν μείνει στην κατάψυξη για περίπου δύο ώρες!

Γιαούρτι με μέλι: Κλασική και απολαυστική λύση με χαμηλές θερμίδες,

Spiced πορτοκάλι: Ένα μεσαίο πορτοκάλι με κανέλα

Berries and cream: Μία κούπα βατόμουρα με δύο κουταλιές της σούπας σαντιγύ

Γεμιστά σύκα: 3 ξερά σύκα γεμιστά με τυρί cottage, μέλι και κανέλα.

Γλυκά κερασάκια: Από αυτά που βάζουμε στις τούρτες. To κάθε ένα έχει 10 θερμίδες, χωρίς λιπαρά!

Ζελές: Ένα μπολ ζελέ με κομματάκια φρούτων είναι ότι πρέπει για απογευματινό σνακ με ελάχιστες θερμίδες.

Οι πιο απλές λύσεις που μπορείτε να βρείτε ανά πάσα στιγμή στο ψυγείο σας

 

Αυτά είναι τα γλυκά με κάτω από 100 θερμίδες που θα λατρέψετε σε απόλυτες στιγμές λιγούρας!

Γλυκό pop corn: Τρεις κούπες σπιτικού ποπ κορν (μαγειρεμένου δηλαδή χωρίς βούτυρο) έχουν μόλις 50 θερμίδες. Πασπάλισε με μαύρη ζάχαρη και κανέλα.

Κράκερ και φυστικοβούτυρο: Δύο crackers και μία κουταλιά του γλυκού φυστικοβούτυρο.

Γρανίτες: Οι περισσότερες γρανίτες της αγοράς έχουν λιγότερες από 100 θερμίδες. Αν δεν θες κάτι αγορασμένο βέβαια μπορείς να φτιάξεις και δικές σου στο σπίτι.

Μήλο στο φούρνο: Ένα μεσαίο μήλο χωρίς την φλούδα με μία κουταλιά του γλυκού μαύρη ζάχαρη και κανέλα στο φούρνο.

  Η υγιεινή δίαιτα που προτείνει η Adele για απώλεια βάρους

Μπάρα δημητριακών: Προσωπικά διαλέγω τις σοκολατένιες και εκείνες που έχουν λιγότερες από 100 θερμίδες. Για προσεγμένο δεκατιανό.

Σοκολάτα υγείας: Ένα σοκολατάκι έχει 60 θερμίδες. Μπορείς και δύο να φας βρε αδερφέ!

Σοκολατένιο trail mix: 8 αμύγδαλα, μισή κουταλιά του γλυκού σοκολατένιες σταγόνες και μία κουταλιά του γλυκού σταφίδες.

Χουρμάς και βούτυρο αμυγδάλου: Ένας χουρμάς βουτηγμένος σε μία κουταλιά του γλυκού από βούτυρο αμυγδάλου

Καραμέλα βουτύρου: Υπάρχουν και χωρίς ζάχαρη. Θα ξεγελάσει την όρεξή σου για γλυκό εξαιτίας της γεύσης της και του ότι θα την κρατήσεις για αρκετή ώρα στο στόμα σου.

Digestive με κρέμα τυριού και μαρμελάδα: Το ονομάζω μίνι cheesecake. Μία κουταλιά του γλυκού κρέμα τυριού light και λίγη μαρμελάδα της επιλογής σου πάνω σε ένα μπισκότο digestive.

 

youweekly

Αφήστε μια απάντηση