Τρομάξαμε να τον αναγωρίσουμε: Άλλος άνθρωπος ο Γιάννης Καλλιάνος έχασε 15 κιλά σε 11 μήνες – Οι τροφές που έκοψε μαχαίρι
Τρομάξαμε να τον αναγωρίσουμε: Άλλος άνθρωπος ο Γιάννης Καλλιάνος έχασε 15 κιλά σε 11 μήνες
Οι τροφές που έκοψε μαχαίρι
Ο Γιάννης Καλλιάνος, πήρε μια απόφαση που θα του αλλάξει ριζικά την ζωή, καθώς αποφάσισε να χάσει κιλά, να τρέφεται καλύτερα και να ακολουθεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Ο γνωστός μετεωρολόγος και βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας αποφάσισε πριν από περίπου τέσσερις μήνες να χάσει τα παραπανίσια κιλά, τηρώντας στον απόλυτο βαθμό μία διατροφή. Όπως έγραψε στη σχετική ανάρτησή του στον λογαριασμό του στο facebook, έκοψε τηγανιτά, λευκή ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, ψωμιά, πατατάκια, γαριδάκια, ξηρούς καρπούς, πίτσες, σφολιάτες, σουβλάκια με πίτα, μακαρόνια, ρύζι και όσα ακόμα παχαίνουν, με αποτέλεσμα σήμερα η ζυγαριά να δείχνει 10 κιλά λιγότερα.
Η ανάρτηση του μετεωρολόγου
«Στις 18 Μαΐου αποφάσισα να εντάξω στη διατροφή μου αποκλειστικά και μόνο τις υγιεινές τροφές. Σήμερα, σε κάτι λιγότερο από 4 μήνες είμαι ήδη 10 κιλά μείον.
Μπορεί να είναι περίεργο αυτό που θα σας πω άλλα θεώρησα ότι είχα αρκετή παραπάνω πυγμή ώστε να μην χρειαστεί να πάω σε ειδικούς (ασφαλώς και κάνουν εξαιρετική δουλειά) για να χάσω κάποια κιλά που ήθελα.
Τρομάξαμε να τον αναγωρίσουμε: Άλλος άνθρωπος ο Γιάννης Καλλιάνος έχασε 15 κιλά σε 11 μήνες – Οι τροφές που έκοψε μαχαίρι
Κακώς βέβαια αλλά χρόνος για υπερβολική γυμναστική δεν υπήρχε και δοθέντος ότι έχω πολύ κουραστικό πρόγραμμα με αποτέλεσμα να πεινάω πιο συχνά από κάποιον που κάνει πιο καθιστική ζωή, κάπως έπρεπε να συμμορφώσω τον τρόπο που έτρωγα (που και πάλι πρόσεχα αλλά όχι όσο έπρεπε).
Άρα, χωρίς να πεινάσω ποτέ και χωρίς να γυμναστώ ιδιαίτερα, ακολούθησα τα εξής :
5 γεύματα την ημέρα, γάλα με δημητριακά το πρωί, πολλές σαλάτες, πολλά φρούτα, ψητό κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι), πολλά ψάρια και λίγα όσπρια.
4 μήνες έχω κόψει “μαχαίρι” τα εξής :
Τηγανιτά, λευκή ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, ψωμιά, πατατάκια, γαριδάκια, ξηρούς καρπούς, πίτσες, σφολιάτες, σουβλάκια με πίτα, μακαρόνια, ρύζι και όσα ακόμα παχαίνουν. Αποτέλεσμα; Η ζυγαριά άρχισε να κατεβαίνει χωρίς φρένα και συνεχίζει να κατεβαίνει κάθε μέρα με τρελούς ρυθμούς.
