“Koρμί 35αρας”: Η Ρούλα Κορομηλά εξήγησε δημόσια πως διατηρεί τέλεια το σώμα της παρά τα 65 της χρόνια
“Koρμί 35αρας”: Η Ρούλα Κορομηλά εξήγησε δημόσια πως διατηρεί τέλεια το σώμα της παρά τα 65 της χρόνια
Μπορεί να έχει αποσυρθεί από τα φώτα της δημοσιότητας, η Ρούλα Κορομηλά όμως παραμένει μία από τις πιο αγαπητές παρουσιάστριες που σημείωσαν σημαντική πορεία στην ελληνική τηλεόραση.
Η γνωστή παρουσιάστρια παρά τα 65 της χρόνια, διατηρεί μία άψογη σιλουέτα, ακολουθώντας συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες.
Ρούλα Κορομηλά: Τι περιλαμβάνει η διατροφή της
Δευτέρα
Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.
Βράδυ: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι
Τρίτη
Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
Βράδυ: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι
Τετάρτη
Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο
Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι
“Koρμί 35αρας”: Η Ρούλα Κορομηλά εξήγησε δημόσια πως διατηρεί τέλεια το σώμα της παρά τα 65 της χρόνια
Πέμπτη
Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα
Βράδυ: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο
Παρασκευή
Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο
Βράδυ: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα
Σάββατο
Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης – Μόνο φρούτα
Κυριακή
Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα.
Βράδυ: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι
Όπως τονίζει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ευσταθία Παπαδά «η δίαιτα NASA υπόσχεται ότι θα χάσετε δέκα κιλά σε 2 εβδομάδες, ωστόσο αυτό δε συμβαίνει στην πλειοψηφία των ατόμων που την ακολουθούν.
Η αλήθεια είναι όμως ότι ως μία δίαιτα υποθερμιδική και χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους, ωστόσο δεν είναι η καταλληλότερη μέθοδος αν θέλετε να χάσετε βάρος».
