Σίσσυ Χρηστίδου: Έντονη διαφορά μέσα σε ένα χρόνο – 10 tips για το πως έχασε 13 κιλά και πολλούς πόντους
Σίσσυ Χρηστίδου: Έντονη διαφορά μέσα σε ένα χρόνο
10 tips για το πως έχασε 13 κιλά και πολλούς πόντους
Άλλος άνθρωπος από το 2022 στο 2023
Οι καινούργιες φωτογραφίες που ανεβάζει στα social η Ελληνίδα… Τζέσικα Ράμπιτ μάς άφησαν με το στόμα ανοιχτό, βλέποντας τη Σίσσυ Χρηστίδου πιο αδύνατη από ποτέ, να απολαμβάνει μια καλλίγραμμη σιλουέτα και να χαμογελά στον φακό!
Κλείνοντας, λοιπόν, η τηλεοπτική σεζόν καταλαβαίνουμε όλοι πως ό,τι κέρδισε σε τηλεθέαση με το «Xαμογέλα και πάλι» στο Mega κάθε Σαββατοκύριακο… το έχασε σε πόντους!
Η χαρά της, τεράστια, αφού η παρουσιάστρια έχει ταλαιπωρηθεί πολύ με το βάρος της, μία με τις εγκυμοσύνες και μία με τα ορμονολογικά της προβλήματα, που την έστρεψαν στο… ψυγείο, “φορτώνοντας” το κορμί της με επιπλέον βάρος. «40 στην πρώτη εγκυμοσύνη, 30 στη δεύτερη και 20 στην τρίτη, που δεν ολοκληρώθηκε.
Είμαι άνθρωπος ασανσέρ, δηλαδή το αφήνω, το πιάνω, μετά ξαναμαζεύομαι. Γενικά το αντιμετωπίζω πολύ χαλαρά, δεν κάνω υστερίες»», λέει η ίδια, που εδώ και 6 μήνες περίπου ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής κομμένο και ραμμένο στα μέτρα της, πετυχαίνοντας να χάσει 10 ολόκληρα κιλά και πολλούς πόντους, χωρίς να μας… κρατά τίποτα μυστικό!
Αντίθετα, ανοίγει τα χαρτιά της σε μας που… μοιραζόμαστε τον ίδιο καημό και μας δείχνει τον δρόμο!
Στόχος για την Σίσσυ το… #bikinibody
Έχει ακούσει πολλά άκομψα σχόλια για το βάρος της, με την ίδια να μη… μασάει, ούτε να θέλει να απολογηθεί για τίποτα!
«Γιατί πρέπει να απολογηθώ επειδή πήρα κιλά. Γιατί αν πω τους λόγους που πήρα κιλά θα είναι σαν να απολογούμαι. Αυτό είναι ακόμα πιο προσβλητικό», λέει, πεισμώνοντας ακόμα περισσότερο και βάζοντας στόχο να βγει φέτος στην παραλία πιο… hot από ποτέ – και το πέτυχε!
Τι έκανε; Πέταξε ό,τι παχυντικό υπήρχε στα ντουλάπια της και ξεκίνησε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, κοντράροντας στα… ίσα τον υποθυρεοειδισμό που την ταλαιπωρεί από τα 7 της χρόνια. Αποτέλεσμα;
Η Σίσσυ Χρηστίδου απέκτησε το bikinibody των ονείρων της και είναι… χάρμα οφθαλμών!
10 tips για να τα… χάσεις εύκολα!
Σκέψου ρεαλιστικά. Χάνε την εβδομάδα ½-1 κιλό.
Μέτρα μέχρι το 10. Ο μέσος όρος λαχτάρας για ένα τρόφιμο κρατάει μόνο 10΄΄ περίπου.
Φάε σε μικρό πιάτο και πριν ξεκινήσεις πιες ένα ποτήρι νερό.
Να τρως σιγά-σιγά! Το μήνυμα του κορεσμού προλαβαίνει να φτάσει στον εγκέφαλο και δεν «σκας» από το φαγητό.
Φάε περισσότερη πρωτεΐνη. Σε χορταίνει πιο πολύ από ό,τι οι υδατάνθρακες και τα λίπη.
Μην πηγαίνεις στο σούπερ μάρκετ πεινασμένη, γιατί θα πέσεις με τα μούτρα στις ανθυγιεινές τροφές.
Περπάτα γύρω από το σπίτι σου για μισή ώρα μετά το βραδινό γεύμα.
Την ώρα του γλυκού, πλύνε τα δόντια σου!
Φόρεσε κάτι στενό
Μάσα τσίχλα αντί για να φας γλυκό!
Σίσσυ Χρηστίδου: Έντονη διαφορά μέσα σε ένα χρόνο – 10 tips για το πως έχασε 13 κιλά και πολλούς πόντους
Πρωινό για χόρταση
Γλυκό και αλμυρό για όλα τα γούστα! Δύο φέτες ψωμί και αβγό στο τηγάνι με νερό χωρίς λάδι και δύο με φράουλες και σιρόπι αγάυης.
Πράσινο γεύμα
Μακαρόνια ολικής με φρέσκο κρεμμύδι και σπανάκι. Πρόσθεσε τριμμένο τυρί με χαμηλά λιπαρά.
Δροσερό σνακ
Μους μαύρης σοκολάτας με μια κουταλιά γιαούρτι και φρέσκα φρούτα. Προαιρετικά λίγη μαρμελάδα με στέβια της επιλογής σου.
Ελαφρύ βραδινό
Μίνι “πιτσάκια” στον φούρνο με πολύχρωμες πιπεριές που θα γεμίσεις με κίτρινο τυρί light και λιαστή ντομάτα.
Η ατασθαλία της
Λατρεύει το παγωτό το καλοκαίρι, που απολαμβάνει κυρίως στις διακοπές της και δεν το κόβει με τίποτα. Τα σορμπέ και λίγη μαύρη σοκολάτα είναι τα αγαπημένα της, που προτιμά σε χωνάκι. Βέβαια, δεν λέει όχι και σε μια τούρτα-παγωτό υπερπαραγωγή στα γενέθλια των παιδιών της που είναι τον Αύγουστο. Μετά κολυμπά λίγο παραπάνω για… αποτοξίνωση!
Food & fun
«Η μάχη με τα κιλά είναι σαν τη… μάχη του Μαραθώνα» έχει πει η ίδια στο κανάλι της στο YouTube χαριτολογώντας και… ξορκίζοντας με αυτό τον τρόπο καθετί αρνητικό στην προσπάθειά της να αδυνατίσει. Η Σίσσυ πλέον εστιάζει στις υγιεινές προτάσεις, τόσο για την ίδια όσο και για τους γιους της, δίνοντας έμφαση στο μαμαδίστικο φαγητό που απολαμβάνουν μαζί, το οποίο δεν… παχαίνει αλλά… ομορφαίνει, γιατί γίνεται με αγάπη!
Στις διακοπές της χαλαρώνει, χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει ότι πέφτει με τα μούτρα στο φαγητό. Η Σίσσυ απολαμβάνει ένα πλούσιο πρωινό με όλα τα μεσογειακά καλούδια, παραμένοντας χορτάτη για πολλές ώρες έτσι ώστε να αποφύγει τα ενδιάμεσα τσιμπολογήματα μέχρι την ώρα των γευμάτων της.
Φουλ… στη σαλάτα!
Πράσινα λαχανικά, εποχικές επιλογές, ντοματίνια, καρότα και αγγουράκια, που συνδυάζει με light τυριά και παξιμάδια ολικής, γεμίζουν μεγάλες σαλατιέρες, που αποθηκεύει στο ψυγείο της για να κόβει με υγιεινό τρόπο την πείνα της, αποφεύγοντας έτσι την εύκολη λύση μιας ανθυγιεινής επιλογής.
Περισσότερα στο νέο τεύχος του YOU που κυκλοφορεί σήμερα, Τετάρτη 12/7, σε όλα τα περίπτερα μόνο με 1,50 ευρώ
Σίσσυ Χρηστίδου: Έντονη διαφορά μέσα σε ένα χρόνο – 10 tips για το πως έχασε 13 κιλά και πολλούς πόντους
