Τι στερείται από τη διατροφή της η Σμαράγδα Καρύδη – Τα “όχι” και τα “ναι” που την κρατούν αδύνατη
Τι στερείται από τη διατροφή της η Σμαράγδα Καρύδη
Τα “όχι” και τα “ναι” που την κρατούν αδύνατη
Τα μυστικά της!
Η Σμαράγδα Καρύδη έχει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά της ελληνικής showbiz. Στα 53 της χρόνια, η ηθοποιός που έχει χαρίσει στην ελληνική τηλεόραση μοναδικές επιτυχίες , έχει αναλογίες που θα ήθελαν πολλές γυναίκες να έχουν.
Αυτό το έχει καταφέρει ωστόσο με σωστή διατροφή και άσκηση! Μερικά από τα μυστικά της μάλιστα, έχει αποκαλύψει και η ίδια μέσα από συνεντεύξεις που έχει παραχωρήσει κατά καιρούς.
Τα μυστικά της Σμαράγδας Καρύδη που την διατηρούν κορμάρα
«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο.
Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι.
Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα.
Τι στερείται από τη διατροφή της η Σμαράγδα Καρύδη – Τα “όχι” και τα “ναι” που την κρατούν αδύνατη
Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα.
Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω.
Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα.
Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα.
Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates.
Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση», είχε πει στο παρελθόν στο περιοδικό People.
