Τέσσερα υγιεινά ροφήματα για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά Η μείωση του σωματικού βάρους σε υγιεινά επίπεδα έχει θετικές επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε τομέα της υγείας μας… Είναι…
Ο μύθος καταρρέει: Αυτό φταίει τόσο καιρό και χάνουμε τα... λάθος κιλά! Στις μέρες μας, όλο και περισσότερες έρευνες αποδεικνύουν ότι το περπάτημα είναι ο καλύτερος τρόπος για να…
Τι είναι η δίαιτα ΝΤΑΣ Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια. Οι ειδικοί λένε ότι…
Λεπτή χωρίς δίαιτα – 9 μυστικά για να το πετύχετε Λένε πως για να αδυνατίσεις, χρειάζεται να κάνεις θυσίες. Να κόψεις ολόκληρες ομάδες τροφίμων, να τρως μικρές ποσότητες, να…
Εξι κόλπα για να χάσετε βάρος Θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας και δεν απαιτούν κόπο Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πιστεύουμε πως στόχος είναι να ξεκινήσουμε να τρώμε…
Αποκαλύπτει το μυστικό της: Αυτή η γυναίκα έκανε μόνο μια αλλαγή στη διατροφή της και κατάφερε να χάσει 42 κιλά Πώς αλλάζει ο άνθρωπος, αν το θέλει! «Εντάξει, απλά…
Το σενάριο της ζωής της Γεωργίας Βασιλειάδου δεν θα το έγραφε ούτε η πιο ευφάνταστη πένα Ορφάνια, φτώχεια, ανέχεια, μάνα που μεγάλωσε μόνη την κόρη της, δύο λαμπρές καριέρες,…
Τροφές που χορταίνουν και δεν παχαίνουν Η απώλεια περιττών κιλών απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και συνδυασμό σωστής διατροφής και άσκησης. Το βέβαιο είναι ότι δεν χρειάζεται κανείς να πεινάει όταν…