υγεια Το γρήγορο περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό από το γυμναστήριο 8 Μαΐου, 2019 Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι αυτοί που κάνουν έντονο περπάτημα επί 30 λεπτά την ημέρα τείνουν
ΔΙΑΙΤΑ 10 συμβουλές για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστήριο! 31 Ιουλίου, 2018 Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα και γυμναστήριο. Ένα αληθινό σενάριο που ίσως σου φαίνεται σαν ψέμα. Αλλά
ΔΙΑΙΤΑ Θες γραμμωμένους κοιλιακούς και τονωμένους γλουτούς; Δες πώς θα το καταφέρεις με 2 ασκήσεις! 21 Ιουλίου, 2018 Άλλαξε το σώμα σου με μερικά λεπτά γυμναστικής, τρεις φορές την εβδομάδα. Αν θέλεις να
ΔΙΑΙΤΑ Πες μας πού μένεις, να σου πούμε το βάρος σου! 26 Μαρτίου, 2018 Πες μας πού μένεις, να σου πούμε το βάρος σου Όσοι μένουν σε ακτίνα ενός