Κρύωσες; 4 tips για να είσαι καλά μέχρι αύριο

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Σα να κρυώνεις, σα να φτερνίζεσαι, σα να ψάχνεις για χαρτομάντιλα και γενικά η διάθεσή σου είναι «πεσμένη». Η όλη περιγραφή θυμίζει κρύωμα για αυτό πρέπει να λάβεις γρήγορα δραστικά μέτρα για να μην μείνεις μέρες κάτω από το πάπλωμα αγκαλιά με ένα θερμόμετρο. 

Κάνε ένα πολύ ζεστό-καυτό δηλαδή- ντους. Η θερμοκρασία αυτή είναι ιδανική και για τις κρυάδες αλλά και σε περίπτωση που βήχεις. Απλά φρόντισε μετά να βάλεις πολύ ζεστά ρούχα ή πιτζάμες.

Φτιάξε μία κοτόσουπα ή κρεατόσουπα. Το τέλειο φαγητό για τις ημέρες που αισθάνεσαι άρρωστη –ή έχεις hangover-. Θεωρείται το καλύτερο γιατρικό.

Ελληνικά αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά: Από κομπάρσοι στο μαγείρεμα, υπερτροφές στη μεσογειακή διατροφή

Πιες ένα ζεστό ρόφημα. Αντικατέστησε, για αυτό το 24ωρο τουλάχιστον, τον καφέ σου με ένα ζεστό τσάι ή χαμομήλι. Ρίξε μέσα λίγο μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού. Και το τζίντζερ θεωρείται ιδανικό για αυτήν την περίπτωση. 

Ξεκουράσου. Επέστρεψε οπωσδήποτε νωρίς στο σπίτι και ξάπλωσε να ξεκουραστείς. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό σου.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Αν δεις πως τα συμπτώματα συνεχίζουν, μην διστάσεις να τηλεφωνήσεις τον γιατρό σου για να σου χορηγήσει την ανάλογη θεραπεία.