Πέμπτη, 5 Σεπτεμβρίου 2019

Έτσι θα χάσεις άμεσα κιλά: Δες τη δίαιτα express!

δίαιτα express!

Έτσι θα χάσεις άμεσα κιλά: Δες τη δίαιτα express! Σε μόλις δύο μέρες!



Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα χλιαρό νερό με λεμόνι και τζίντζερ. Και συνέχισε να το πίνεις κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας.


Εμείς βρήκαμε και σου προτείνουμε ένα πολύ καλό detox νερό για αυτές τις ημέρες τις δύσκολες!

-Απόφυγε τους υδατάνθρακες για αυτά τα δύο 24ωρα τουλάχιστον και προτίμησε τις light σούπες (μακριά η κρέμα γάλακτος) και τις σαλάτες (χωρίς λάδι) για τα γεύματά σου.

-Προσπάθησε να καταναλώσεις τουλάχιστον τέσσερις κούπες πράσινο τσάι, σκέτο, με λεμόνι ή τζίντζερ και απόφυγε εντελώς το αλκοόλ.


-Αυτά τα δύο εικοσιτετράωρα κάνε αερόβια άσκηση, τρέξιμο, aerobic ή kangoo jumps για να δημιουργήσεις την ανάλογη εφίδρωση στο σώμα σου.

-Κοιμήσου καλά και μη δοκιμάσεις κανένα μπισκότο, σοκολάτα ή πατατάκια.

Αν ακολουθήσεις τα παραπάνω tips θα δεις πως το σώμα σου θα διώξει αμέσως τις τοξίνες και δε θα έχεις το ενοχλητικό αίσθημα του φουσκώματος.


Εννοείται, πως θα δεις τον δείκτη της ζυγαριάς να έχει πάρει την κατιούσα κατά ένα κιλό σίγουρα, απλά αν από την τρίτη μέρα και μετά επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες με το non stop φαγητό, θα το ξαναπάρεις αμέσως.



ΠΗΓΗ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου