Δίαιτα της σοκολάτας Χάστε 6 κιλά σε 7 μέρες

Χάστε 6 κιλά σε 7 μέρες με την δίαιτα της σοκολάτας!

Δίαιτα της σοκολάτας

 

Τρομερά αποτελέσματα

 

Δίαιτα της σοκολάτας  Είναι μια δίαιτα που διαρκεί 7 ημέρες και μπορεί να χάσεις έως 6 κιλά. Δεν διαρκεί παραπάνω από 7 ημέρες αλλά σε περίπτωση που θέλει να την εφαρμόσει ξανά μετά το τέλος της δίαιτας κάνει 6 ημέρες διακοπή και την συνεχίζει για 7 ημέρες ακόμη.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνει 2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα (40 γραμμ. το καθένα) και 3 ώρες μετά το φαγητό πίνει καφέ με γάλα χαμηλών λιπαρών, χωρίς ζάχαρη (ή γλυκαντικό). Επίσης, πολλοί είναι αυτοί που το βράδυ τρώνε περισσότερο από όλη την υπόλοιπη ημέρα, και κοιμούνται πάντα με τις τύψεις.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 7η Ημέρα

Πρωινό 1 πορτοκάλι 1 κούπα κακάο
Μετά από 15 λεπτά 1 φρούτο της επιλογής σας
Μεσημεριανό 200 γραμμ. τυρί κότατζ 200 γραμμ. φρούτα
Απογευματινό Μια χούφτα ανάλατοι ξηροί καρποί

Βραδινό Επιλογές: – 200 γραμμ. κοτόπουλο με 300 γραμμ. λαχανικά της επιλογής σας – 200 γραμμ. ψάρι με 300 γραμμ. λαχανικά της επιλογής σας
Πριν τον ύπνο 1 ποτήρι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Σνακ 2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα (40 γραμμ. το καθένα)

Κανόνες Δίαιτας:

Καταναλώνετε καθημερινά 1,5lt έως 2lt νερό.
Επιτρέπεται – Ροφήματα βοτάνων – Καφές
Δεν επιτρέπεται – Αναψυκτικά – Αλκοόλ – Ζάχαρη ή γλυκαντικό – Αλάτι

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθήστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Πριν ξεκινήσετε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

 

athensmagazine.gr

 

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη

  Εκπληκτική Μεταμόρφωση: Ανορεξική Που Ζύγιζε 30 Κιλά Σώθηκε Από Τη Σοκολάτα

-Αν νιώσετε δυσφορία μετά την πρώτη ημέρα της δίαιτας,
να διακόψετε τη δίαιτα αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν χειροτερέψει.
-Και μην ξεχνάτε πώς πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Αφήστε μια απάντηση