Η δίαιτα της Σμαράγδας Καρύδη για εξαφάνιση κιλών
Η δίαιτα της Σμαράγδας Καρύδη για εξαφάνιση κιλών
Τρώει κάθε 3 ώρες, αλλά έχει “κόψει” εντελώς τα…
Τα μυστικά της
Η Σμαράγδα Καρύδη έχει τέλειο κορμί στα 52 της χρόνια, όμως για να έχει αυτές τις αναλογίες, προσέχει πολύ αυτά που τρώει καθημερινά.
Επίσης, η γυμναστική είναι συχνή συνήθεια για την ίδια και συγκεκριμένα οι pilates ή ο διάδρομος.
Η ηθοποιός λοιπόν έχει μοιραστεί τα μυστικά της και όπως έχει αποκαλύψει σε γνωστό περιοδικό, αναγκαστικά στερείται αρκετά πράγματα, όπως τις τηγανιτές πατάτες.
Όταν μάλιστα θέλει να χάσει κιλά, τρώει αυστηρά τρεις ώρες φαγητά χωρίς καθόλου λιπαρά.
Τα μυστικά διαίτης της Σμαράγδας Καρύδη
«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο
. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες.
Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι. Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα.
Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση.
Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα. Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη.
Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω.
Η δίαιτα της Σμαράγδας Καρύδη για εξαφάνιση κιλών
Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα.
Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα.
Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και pilates.
Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».
