Μαμά δυο παιδιών με κοιλιακούς φέτες – Το πρωινό, μεσημεριανό & βραδινό της Δούκισσας Νομικού που την κρατά σταθερή σε κιλά

 

 

Μαμά δυο παιδιών με κοιλιακούς φέτες

Μαμά δυο παιδιών με κοιλιακούς φέτες - Το πρωινό, μεσημεριανό & βραδινό της Δούκισσας Νομικού που την κρατά σταθερή σε κιλά

Το πρωινό, μεσημεριανό & βραδινό της Δούκισσας Νομικού που την κρατά σταθερή σε κιλά

 

Η διατροφή που ακολουθεί

 

Τα καλοκαιρινά posts της Δούκισσας Νομικού κάθε χρόνο… μυρίζουν Μύκονο, οπού μαζί με τον άντρα της, Δημήτρη Θεοδωρίδη, διατηρούν εξοχικό , με ενδιάμεση στάση την Σχοινούσα, τόπο καταγωγής του μπαμπά της.

Η μαμά του 5χρονου Σάββα και της 3,5 ετών Αναστασίας έχει ένα σώμα που όσο και αν ψάξεις δεν θα βρεις κανένα ψεγάδι.

Από την Λίτσα Αναστασάκη και το περιοδικό YOU

 

Μαμά δυο παιδιών με κοιλιακούς φέτες – Το πρωινό, μεσημεριανό & βραδινό της Δούκισσας Νομικού που την κρατά σταθερή σε κιλά

 

Ποια είναι τα μυστικά της Δούκισσας Νομικού για το τέλειο κορμί της;

Καταναλώνει ένα καλό πρωινό, αφού πιστεύει πως είναι ένα από τα βασικά γεύματα της μέρας, ενώ το μεσημέρι επιλέγει συνήθως μια μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια με συνοδεία σαλάτας.

Τέλος το απογευματινό της αποτελείται από ένα ποτήρι παγωμένο πράσινο τσάι και μια μπάρ δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο εποχής.

 

Βίντεο με μαγιό

Η Δούκισσα Νομικού είναι από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής Showbiz. Το πρώην μοντέλο παρά τις δυο γέννες που έχει κάνει, έχει κρατήσει το καλλίγραμμο κορμί της το οποίο θυμίζει εκείνο 20χρονης.

Η παρουσιάστρια λοιπόν είχε ξεκινήσει τις διακοπές της από νωρίς και συγκεκριμένα από το Πάσχα που οικογενειακά με τα παιδιά και το σύζυγό της βρέθηκαν σε κάποιο όμορφο μέρος της Ελλάδα με το μοντέλο να κάνει αναρτήσεις στο instgaram από τη χαλαρή καθημερινότητα τους.

  Δείτε πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 1 μήνα, χωρίς καθόλου δίαιτα!

 

Με το κορμί της μάλιστα πάθαμε πλάκα!

 

 

youweekly.gr

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *