58αρα με κορμί 30αρας – Τι τρώει η Μαρία Μπακοδήμου στις διακοπές και επιστρέφει στα κιλά της
58αρα με κορμί 30αρας
Τι τρώει η Μαρία Μπακοδήμου στις διακοπές και επιστρέφει στα κιλά της
Τα δύο tips που θα σε σώσουν
«Καλοκαιράκι, βραδινό μπανάκι…» τραγουδάμε ρυθμικά εδώ και μέρες – μαζί μας και οι επώνυμες, που εγκατέλειψαν το «κλεινόν άστυ» και βρίσκονται σε νησιά και παραθαλάσσιους προορισμούς εντός Ελλάδας.
Με ένα μαγιό όλη ημέρα, απολαμβάνουν βουτιές και ηλιοθεραπεία, δείχνοντας τα κάλλη τους.
Ίχνος κυτταρίτιδας ούτε παραπανίσια κιλά, κορμί – λαμπάδα και φουλ γράμμωση είναι τα επιτεύγματα τους, προσπαθώντας και στις διακοπές να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους… ανέπαφη.
Πως το πετυχαίνουν;
Με μερικά diet tips και fitness μυστικά που εφαρμόζουν ακόμα και στην παραλία για να μην δείξει η ζυγαριά ούτε γραμμάριο με την επιστροφή τους, αποκαλύπτοντας τον τρόπο που θα το κάνει και εσύ.
58αρα με κορμί 30αρας – Τι τρώει η Μαρία Μπακοδήμου στις διακοπές και επιστρέφει στα κιλά της
Τα δύο tips της Μαρίας Μπακοδήμου για να μην βάλεις κιλά στις διακοπές
Από τη Λίτσα Αναστασάκη
Η Μαρία Μπακοδήμου, αφού πήρε το πράσινο φως από τον ΣΚΑΪ για να συνεχίσει την εκπομπή της τη νέα σεζόν, δεν έχει λόγο να μείνει στο «κλεινόν άστυ», οπότε ξεκινά το καλοκαιρινό της τουρ από το αγαπημένο της Μεσολόγγι, όπου συναντά το ξαδελφάκι της, τον Νίκο Αλιάγα, άρτι αφιχθείς εκ Παρισίων, για να συνεχίσει στις Κυκλάδες, περνώντας πολλές ώρες στη θάλασσα με το βιβλίο της ή κάνοντας… σπριντ με το σκυλί της στην παραλία.
Η χωριάτικη σαλάτα δεν λείπει από το τραπέζι της, ενώ για το βραδινό της προτιμά ψητά λαχανικά στον φούρνο, που συνοδεύει με δροσερό ντιπ γιαουρτιού. Ωστόσο, σε μια πιο «κυριλέ» έξοδό της, θα διαλέξει σολομό με «πρασινάδες», πίνοντας κι ένα ποτήρι δροσερό Μοσχάτο.
– Tip 1:
Άδραξε την ευκαιρία των διακοπών και κάνε ποδηλατάδα κατά μήκος των ακτών. Θα ανακαλύψεις απάτητα σημεία και θα κάψεις θερμίδες με το πετάλι.
– Tip 2:
Πρόσεξε το αλεύρι και τη ζάχαρη, ειδικά εκεί που είναι… καλά κρυμμένα!
