Μπορεί να σας βοηθήσει ο καφές στο αδυνάτισμα; Ποιος είναι ο ρόλος της καφεΐνης στη διατροφή σας Ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία είναι η πιο κοινή ψυχοδραστική ουσία…
Η ανατρεπτική δίαιτα της νύχτας που σας επιτρέπει να τρώτε χωρίς τύψεις H νέα δίαιτα της νύχτας είναι ανατρεπτική και θα σας κάνει να ξεχάσετε ό,τι ξέρατε για τις δίαιτες μέχρι σήμερα, αφού…
5 ενδείξεις ότι οι ορμόνες σου σε κάνουν να παίρνεις λίπος στην κοιλιά Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα υγείας. Το περιττό βάρος γύρω από τη μέση μπορεί να…
Πέντε τροφές που ενισχύουν το κάψιμο λίπους Αν λοιπόν αναρωτιέστε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να αρχίσετε να προσέχετε τη διατροφή σας, η απάντηση είναι «τώρα»! Τα παρακάτω πέντε…
Αυτή η μαμά σταμάτησε τις δικαιολογίες και έχασε 50 κιλά σε 9 μήνες Ήμουν παχιά από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Ακόμη και ως έφηβη, πάντα θυμάμαι να…
Ο προσωπικός γιατρός που κρύβεις στη κουζίνα σου Βάλτο στη διατροφή σου και βγες κερδισμένος Είμαστε ότι τρώμε, λέει ο σοφός λαός, και μια έρευνα γύρω από το βαλσάμικο ξύδι,…
Άπαχη πρωτεΐνη Απολαμβάνουμε τα οφέλη της πρωτεΐνης με ελάχιστα λιπαρά Άπαχη πρωτεΐνη: Συχνά η κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης χωρίς την πρόσληψη υπερβολικών λιπαρών αποτελεί σπαζοκεφαλιά. Δείτε τις 10 καλύτερες πηγές…
Ξεκίνησες δίαιτα αλλά η ζυγαριά δε λέει να... πέσει; Ξέρουμε τι φταίει! Πόσο, μα πόσο εκνευριστικό είναι; Είπες να ξεκινήσεις δίαιτα, μπήκες σε πρόγραμμα, γύρισες (με βαριά καρδιά) την…