Φαγητά που χορταίνουν και επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Φαγητά που χορταίνουν και επιταχύνουν την απώλεια βάρους Δεν υπάρχει χειρότερος εχθρός για κάποιον που κάνει δίαιτα, από αυτό το βασανιστικό αίσθημα της πείνας που έρχεται τη στιγμή που προσπαθεί…

Continue Reading Φαγητά που χορταίνουν και επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε; Τι συμβαίνει στις ορμόνες μετά την απώλεια βάρους

Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε Τι συμβαίνει στις ορμόνες μετά την απώλεια βάρους Αν και η απώλεια βάρους για ορισμένους είναι εύκολη υπόθεση, η δυσκολία για κάποιον που αδυνάτισε…

Continue Reading Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά που χάσαμε; Τι συμβαίνει στις ορμόνες μετά την απώλεια βάρους

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ Η YOGA ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ Η YOGA ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ   Η yoga μας κάνει σίγουρα να φαινόμαστε ψηλότεροι, γιατί διορθώνει την στάση μας. Είναι δεδομένο επίσης ότι τονώνει και δυναμώνει…

Continue Reading ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ Η YOGA ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;

Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που εγγυάται μόνιμη απώλεια βάρους

Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που εγγυάται μόνιμη απώλεια βάρους   Κάντε τώρα την αλλαγή Δίαιτα: Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με…

Continue Reading Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που εγγυάται μόνιμη απώλεια βάρους

Δίαιτες για απώλεια βάρους: Υπάρχει βασιλική οδός για το αδυνάτισμα

Δίαιτες για απώλεια βάρους: Υπάρχει βασιλική οδός για το αδυνάτισμα   Εκτιμάται ότι σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες προσπαθούν να χάσουν βάρος κάθε χρόνο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για…

Continue Reading Δίαιτες για απώλεια βάρους: Υπάρχει βασιλική οδός για το αδυνάτισμα

Παχυσαρκία και Απώλεια Βάρους – Γιατί 98% των Διαιτών Αποτυγχάνουν

Παχυσαρκία και Απώλεια Βάρους – Γιατί 98% των Διαιτών Αποτυγχάνουν   Το 1959, έρευνες έδειξαν ότι το 95% με 98% των προσπαθειών για απώλεια βάρους απέτυχαν. Ακόμη χειρότερα, τα δύο…

Continue Reading Παχυσαρκία και Απώλεια Βάρους – Γιατί 98% των Διαιτών Αποτυγχάνουν

Όταν η απώλεια βάρους είναι θέμα πρωτεϊνης

Όταν η απώλεια βάρους είναι θέμα πρωτεϊνης   Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες όπως οι κετογονικές, η Άτκινς και…

Continue Reading Όταν η απώλεια βάρους είναι θέμα πρωτεϊνης

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10

  Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10   Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας,…

Continue Reading Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10