Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10

  Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10   Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας,…

Continue Reading Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10

Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη απώλεια βάρους

Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη απώλεια βάρους   Δεκαπέντε συν ένα μυστικά αδυνατίσματος Δίαιτα εδώ, δίαιτα εκεί. Υπάρχουν τόσες πολλές που δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε. Άλλα λέει η μία,…

Continue Reading Οι καλύτερες συμβουλές για εύκολη απώλεια βάρους

Mπορεί το μέλι να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους;

Πως μπορεί το μέλι να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους;   Το μέλι συχνά θεωρείται μια πιο φυσική μορφή γλυκαντικής ουσίας από την κανονική λευκή ζάχαρη. Η έρευνα έχει δείξει επίσης…

Continue Reading Mπορεί το μέλι να χρησιμοποιηθεί για απώλεια βάρους;

Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους

Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους   Είναι γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσει κανείς βάρος με υγιεινό τρόπο. Παρόλα αυτά μπορούμε…

Continue Reading Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους

Γρήγορη απώλεια βάρους: 5 απλές συνήθειες για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά

Γρήγορη απώλεια βάρους   Αν ο στόχος είναι να χάσεις τα περιττά σου κιλά μόνιμα, και όχι να βάζεις και να βγάζεις βάρος -το διαρκές ανεβοκατέβασμα της ζυγαριάς αποτελεί σημαντική…

Continue Reading Γρήγορη απώλεια βάρους: 5 απλές συνήθειες για να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά

Η δίαιτα 5-4-3-2-1 που θα κάνει την απώλεια βάρους “παιχνιδάκι”

Η δίαιτα 5-4-3-2-1 που θα κάνει την απώλεια βάρους "παιχνιδάκι"   Θεαματικά αποτελέσματα! Πάρτε τη σαν παιχνίδι. Διαβάστε προσεκτικά τους όρους του παιχνιδιού και αρχίστε να παίζετε αντιμέτωποι με τον…

Continue Reading Η δίαιτα 5-4-3-2-1 που θα κάνει την απώλεια βάρους “παιχνιδάκι”

Δίαιτα DASH: Μπορεί να είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους;

Δίαιτα DASH: Τι μπορώ να τρώω για να χάσω κιλά; Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) σχεδιάστηκε αρχικά ως ένα διατροφικό σχήμα για την αντιμετώπιση της υπέρτασης (DASH).…

Continue Reading Δίαιτα DASH: Μπορεί να είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους;

Διαιτα Άτκινς: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής για κάψιμο του περιττού λίπους και γρήγορη απώλεια βάρους

Διαιτα Άτκινς: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής   Η δίαιτα Atkins είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και συνηθισμένες δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και μεγάλη κατανάλωση πρωτεΐνης για την απώλεια…

Continue Reading Διαιτα Άτκινς: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής για κάψιμο του περιττού λίπους και γρήγορη απώλεια βάρους