Έτσι θα χάσεις 3 κιλά σε μία βδομάδα-Απίστευτα γρήγορα αποτελέσματα Η σύγχρονη κοινωνία είναι γεμάτη από ανθρώπους που πάσχουν από υπερβολικό βάρος και ενώ μερικοί από αυτούς είναι έτοιμοι…
Διατροφή μετά τα 50 της Μαρίας Βησαροπούλου Μεγαλώνοντας το σώμα χάνει σταδιακά κάποια από την μυϊκή του μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι σωματικές αλλαγές οδηγούν τον…
Ζώδια και χρώματα Ποιο χρώμα σου ταιριάζει και ποια μέρα να το χρησιμοποιείς. Υπάρχουν χρώματα που μας αρέσουν και άλλα που… δεν τα πάμε. Πέρα όμως από τα θέματα…
Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο είναι…
Διαλειμματική δίαιτα: Πως γίνεται Διαλειμματική νηστεία: Οι δίαιτες έχουν τη βάση τους στον περιορισμό των θερμίδων. Ωστόσο, είναι δύσκολο να ακολουθηθούν από κάποιον για μεγάλη χρονική περίοδο. Μία απλή…
Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι να τον αυξήσετε Μετά την ηλικία των 25 ετών, ο μεταβολισμός υπό φυσιολογικές συνθήκες επιβραδύνεται κατά 5% κάθε δεκαετία. Έτσι, αν τρώτε στα 40 όπως τρώγατε…
Πιο Αδύνατοι σε 1 Λεπτό Φτιάξε σώμα σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα. Είναι γεγονός: μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που λαμβάνεις και να κάψεις λίπος σε ένα λεπτό ή…
Ο απλός τρόπος για να χάνετε ένα κιλό κάθε μήνα χωρίς γυμναστική ή διατροφή Αρκετοί από εμάς δεν έχουμε χρόνο να ακολουθήσουμε μία σωστή διατροφή ή να αθληθούμε σωστά…